長距離ドライバーの仕事は時間と睡魔のせめぎあいといっても過言じゃない!!
お菓子を食べるのも目覚ましの手段!? でも一定のリズムになるモノのはダメなんだそう
どうしてもダメなら「ちょっと寝る!」 これしかないようです
暖房をかけて走ってると睡魔が……。特に冬場の運転は要注意
孤独なトラックドライバーはどうしても眠くなる……。誰かにハンズフリーで電話してみるのもいいかも!?
古典的ですが、コーヒーやドリンクを飲むというのも……効果あり!?
お腹いっぱいになって眠くなったら本末転倒ですが、咀嚼する行為に目覚まし効果があるようです
ずっと同じ姿勢で運転すると眠くなりますよね。いったんクルマをとめて体を動してリフレッシュするのも大切